白癜风是一种常见的皮肤顽疾，白癜风发病给患者的心理造成了很大的伤害，在多种心理因素的影响下很容易加重白癜风的病情，影响白癜风的治疗。下面青岛白癜风医生教你：白癜风患者如何调控情绪？
1、患者应该了解白癜风：大家往往对自己不了解的事情感到恐惧和紧张，一旦了解了白癜风，知道了白癜风的发病原因和主要的症状特点，患者就能认识白癜风的病情，也能冷静的面对白癜风，这样就能避免紧张焦虑的心情。
2、培养兴趣爱好：培养一种健康的兴趣爱好，在紧张的生活中有一种自己喜欢的，健康的生活爱好，会转移您生活中的不如意，和对不好的事情的注意力，像围棋、慢跑、养花、静坐、太极、游泳等等这些都很好，不高兴的时候做些自己喜欢的事儿，能让心情平静、乐观的面对生活中的种种挫折。
3、及时的排解不良情绪：生活中难免有些不尽如人意的事情，遇到这样的事情大家的心情都不好，但是生活还在继续，明天又是新的一天，遇到困难解决困难就能摆脱困境，一味儿的悲伤只会让自己更加难受，所以打击要乐观的面对生活，面对生活中的苦难，及时的排解自己不良的心理情绪。
白癜风患者要正确认识白癜风疾病，调整好自己的心态，对白癜风的白斑进行科学正规治疗，让早日摆脱白癜风的困扰！
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