白癜风不痛不痒，往往很多人会忽视。但是白癜风却容易发展，很多朋友扩散到暴露部位才开始重视，对患者的心理产生了极大地影响。白癜风患者在治疗白癜风的过程中控制病情也是很重要的。那么，如何避免白癜风病情的发展呢？
1、注意防晒
在紫外线的照射非常的强烈，如果白癜风患者长时间在外暴晒，会加速患者皮肤中黑色素脱失速度，也会使者患者的患病部位发红、红肿、甚至产生水泡，导致白癜风的病情加重。在此建议白癜风患者在外出的时候要做好皮肤的防护措施，减少紫外线对皮肤的照射，才能控制白癜风病情的发展。
2、良好心态
白癜风患者在平时可以听一些快乐的音乐或做一些愉快的事情，保持一个积极乐观的心态。也可以适量的去锻炼身体，通过锻炼来提高自身的免疫力，这样不仅有益身体健康，也是一个很好的辅助治疗白癜风的方法。
3、健康饮食
白癜风患者可以多吃一些蔬菜和水果，适当的补充一下患者体内缺乏的微量元素，但是不能吃富含维生素C的果蔬。蔬菜和水果吃的时候要多次用净水冲洗，清理上面可能残留的农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免加重患者的病情。
亓艳玲医生建议大家：大家在生活中养成良好的生活习惯，注意身边的生活细节就可以控制白癜风病情的发展很。改掉那些坏习惯，以免导致白癜风的病情恶化，所欲希望白癜风患者朋友们能够做到小事不小视，争取早日恢复健康。
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