清淡的饮食其实就是要少盐、少糖、少油和少辛辣刺激的饮食原则，清淡饮食不代表要全吃素食，而是要求饮食要营养均衡，按照以上的饮食原则来搭配。因为长期吃素，会导致体内营养成分的失衡，还会增加肠胃的负担，会导致体内便秘的出现。

　　沙拉、辣椒、油炸食品板

　　青岛治疗白癜风专科医院介绍白癜风患者在生活的调理上，是要求不能吃辛辣刺激的食物，不能吃海鲜等发物，在饮食上要求饮食的营养均匀搭配，所以要清淡的饮食，这样对患者的身体健康有帮助性。饮食清淡对白癜风患者有以下三大优势：

　　预防疾病

　　很多人患上白癜风，自身的免疫力就会降低，而且容易引发一些并发症，所以坚持清淡饮食是预防疾病的一个好方法。清淡饮食可以减少对身体的负担，可以延缓身体器官的衰老，对身体有着保养的作用。从营养学的角度来说，清淡饮食能够最大程度的保存食物的营养成分，最能体现出食物的原汁原味。对于那些有高血压、糖尿病、冠心病和其他心血管疾病的人来说，清淡的饮食，是非常有必要的。

　　保护肠胃

　　青岛治疗白癜风专科医院介绍对于肠胃比较敏感的人，吃太多辛辣刺激的食物会引起胃部不适或引起腹泻，这都是因为辛辣的食物容易刺激胃。而且在白癜风的治疗中，很多的药物需要经肠胃分解吸收，才能达到较好的吸收效果，所以要保护肠胃的健康的状态。少吃辛辣刺激和不干净的食物，多吃清淡营养的食物，这样能有效的保护胃粘膜，还能减少胃肠道疾病的发病率。

　　保护皮肤

　　辛辣刺激的食物都是高盐高糖的，经常食用会刺激皮肤，使皮肤毛孔粗大，容易长痘痘和色斑，还会使内分泌出现紊乱。对于白癜风来说，因为自身皮肤就有欠缺，如果经常吃辛辣刺激的食物，非常刺激皮肤，会使病情变得恶化。白癜风可以多吃清淡的饮食，多吃膳食纤维，平时多喝水，注意对皮肤的护理。

　　青岛治疗白癜风专科医院温馨小贴士

　　对于白癜风患者来说，要重视饮食的问题，要多吃清淡的食物，保护好肠胃和皮肤，这样不仅有利于疾病的治疗，还可以预防其他的疾病。在生活中还要养成健康良好的生活习惯，不仅要避免辛辣刺激，还要少吃维生素c的食物，不能抽烟喝酒，除了饮食上，还要注意早睡早起，不能熬夜，平时还要护理好皮肤，注意防晒。