习惯是一个很可怕的事情，它渗透到我们生活的各个方面，因此好习惯非常重要，坏习惯更是要不得，白癜风患者就要避免一些坏习惯。
对于皮肤的外部保护，这是必须的。一些日常不重视皮肤防晒的患者朋友，就要注意购买正规的防晒产品，患者朋友也要减少正午时分的外出，避免过强的紫外线照射。
好的饮食习惯也是很重要的。患者尤其是要注意避免不良嗜好，像吸烟、喝酒等，这些都会刺激患处的皮肤，诱发白癜风的扩散，对于患者的伤害也是很大的的。
青岛白癜风医院医生提醒，对于一些挑食的患者朋友要注意，要做好均衡科学的饮食，保证身体所需的各种营养物质，要避免一些饮食禁忌，维生素C含量丰富的食物要注意避免，对于辛辣刺激性较大的食物也要避免。正确的饮食对于病情的康复有重要的作用。
白癜风患者还要避免过于忧郁的心情，更要避免过于懒惰。
要保持良好的心情，积极的配合治疗，不要过多的担忧，这些不良的情绪是不利于治疗的。日常也要加强锻炼，但是不能进行过于激烈的运动，可以选用较为舒缓的运动，散步、瑜伽，不仅能够调节心情，还能够起到锻炼的效果。
大家平时要养成良好的生活和饮食习惯，生活中要保持心情乐观豁达，这样可以有效的避免白癜风疾病的侵袭，也有利于我们的身体健康。
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