白癜风的病情发展与季节有着密切的联系，季节变化往往会影响到白癜风的病情。因此，白癜风患者需要加强生活中的预防，减少季节变换带来的影响。那么，不同季节，白癜风患者应该如何加强自身护理呢?

　　1.春夏，要注意防晒，因为强烈的日晒对病情不利，所以夏季正午太阳光线强烈的时候，白癜风患者尽量减少外出机会，其它时间外出可以遮把遮阳伞或者涂点无刺激性的防晒霜。对于白癜风病症要适度的防晒不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

　　另外，夏季人们喜欢吃水果，建议白癜风患者在食用时要特别注意，少吃一些富含维C的水果和蔬菜，如西红柿、橙子、苹果，饮食中不要吃辛辣食物，可多吃动物肝脏，黑芝麻、花生米对病情康复有好处。夏季，夏季是各种疾病滋生蔓延时期也是白癜风病发的高峰期，夏季天干热燥，要保持心情舒畅、养成健康合理的饮食习惯、多运动、起居要合理规律。

　　2.秋冬，白癜风患者则要注意防寒，预防冻伤。研究发现，外伤会直接破坏黑色素细胞正常的功能和结构，还会使体内酪氨酸的消耗加剧，T淋巴细胞免疫功能受损。伤口处理不慎还会导致伤口发炎，引发炎症性白癜风。也就是白癜风的“同形反应”。

　　冬季还要注意皮肤的保暖和保湿工作。冬季气温低，血管紧缩，所以血液循环比较差，血液循环不畅导致皮肤所需的养分无法及时被运送到目的地;冬季空气干燥导致皮肤缺水现象，皮肤缺水就会导致皮肤松弛、多皱甚至干裂，还会影响皮肤的营养和代谢，可能导致患者皮损处产生瘙痒感。所以，温度和水分是患者冬季护肤的重要内容。

　　除夏季和冬季，白癜风患者在春秋季节也要加强针对性的预防。要注意饮食调节，多食坚果，如白果、核桃、花生等，多吃豆制品、黑芝麻等。尽量少喝酒，也要避免维生素C过量，应少吃含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　此外，秋季，很多人容易出现“秋燥”的现象，白癜风患者此时还要注意心态的调节。不管是什么疾病，好的心态对于疾病的治疗都是很重要的，临床中一些患者在遭受强烈精神刺激后，白斑迅速发展。所以白癜风患者应该保持心情平和，不要大喜大悲，多愁善感，合理调节心情。

　　青岛雷鸣医生建议大家，白癜风患者可以适当的参加运动，不仅有益身体健康，还可以增强身体抵抗力和免疫力，对病情好处。但是一定要做到科学合理，避免过度劳累，对病情产生不利。